Trenuj z Dominikiem, aby mieć więcej energii w pracy.
Nasz indywidualny program, stworzony we współpracy z BLACKROLL®, zawiera 6 treningów z wykorzystaniem rolki (wałka) do masażu. Pomoże Ci poprawić kondycję, zregenerować mięśnie i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Jako dodatek i wyjątkowe wyzwanie przygotowaliśmy dla Ciebie również 10-minutowy trening. Rozpocznij swoje wyzwanie od razu!
W tym filmie pokażemy ci trzy proste ćwiczenia, dzięki którym rozluźnisz swój kark i ramiona oraz zredukujesz napięcia.
W tym filmie pokażemy ci trzy proste ćwiczenia, dzięki którym utrzymasz plecy zrelaksowane i wolne od napięć.
W tym filmie pokażemy ci trzy proste ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz i rozluźnisz swoje ramiona.
W tym filmie pokażemy ci cztery proste ćwiczenia, dzięki którym ustabilizujesz tułów i jednocześnie wzmocnisz cały swój organizm.
W tym filmie pokażemy ci trzy proste ćwiczenia, dzięki którym rozluźnisz swoje nogi i zredukujesz napięcia.
Ten trening jest idealny, aby rozluźnić i wzmocnić swoje ciało. Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.